Aktive dager og sosiale kvelder. Minner for livet..
Yoga - og treningsferie
En yogaferie er mer enn en reise – det er en mulighet til å investere i deg selv. På våre helseferier kombinerer vi bevegelse, avslapning og fellesskap i omgivelser som gjør det enkelt å koble av. Du får tid til å være aktiv, hente ny energi og nyte feriedager uten stress og mas.
Dagene fylles med yoga, trening og tid til egne opplevelser, enten du vil utforske lokal kultur, nyte et godt måltid eller bare slappe av ved bassenget med en god bok.
Balanse
Våre yoga- og treningsferier passer både for deg som ønsker å komme i bedre form, og for deg som ønsker en ferie med mer innhold og velvære. Du reiser hjem med minner fra et fantastisk reisemål, nye bekjentskaper og forhåpentligvis en følelse av mer overskudd, balanse og inspirasjon til å ta vare på deg selv også når ferien er over.
Norsk reiseleder
Alle våre helseferier har norske reiseledere som bidrar til en trygg og god reiseopplevelse. De er med på å legge til rette for programmet, svare på spørsmål og sørge for at alt fungerer slik det skal. Med en erfaren norsk reiseleder til stede kan du senke skuldrene, fokusere på å nyte ferien og få mest mulig ut av oppholdet.
Thailand
Våre yoga- og treningsferier arrangeres i Thailand – et land kjent for sine vakre strender, krystallklare hav, frodige landskap og gjestfrie kultur. Her kombineres behagelige temperaturer året rundt med en avslappet atmosfære som gjør det enkelt å senke skuldrene og nyte ferien fra første dag.
Thailand byr på langt mer enn sol og strand. Mellom aktiviteter og egentid kan du utforske lokale markeder, besøke templer, oppleve spennende kultur eller nyte det thailandske kjøkkenet. Enten du ønsker rolige dager ved havet eller små eventyr i nærområdet, finnes det alltid noe å oppleve.
Thailand
Det som gjør Thailand til et spesielt godt reisemål, er kombinasjonen av naturopplevelser, komfort og livskvalitet. Her kan du starte dagen med en spasertur langs stranden, nyte lange, varme kvelder og oppleve en ferie hvor det er lett å finne balansen mellom aktivitet, hvile og gode opplevelser. Det er nettopp denne helheten som gjør at mange velger å reise tilbake år etter år.
Hvorfor bestille reise via Helseferie
Sosialt samvær
For å skape gode opplevelser sammen arrangerer vi både sosiale aktiviteter og utflukter. Alt er frivillig å delta på.
Lokalkunnskap
Vi kjenner området godt etter mange år med reiser hit, og samarbeider med pålitelige lokale aktører.
Aktiviteter
Aktivitetene tilpasses gruppens nivå, slik at alle kan delta på sine egne premisser. Deltakelse er frivillig.
Vi sørger for
- Fly tur/retur
- Transport mellom overnattingsstedene
- Overnattting
- "All inclusive" eller halvpensjon
- Felles yogatrening 1 gang daglig
- Felles utflukter
- Norske reiseledere
Namaste!
Kundaliniyoga er en helhetlig yogaform som kombinerer fysiske øvelser, pusteteknikker, meditasjon og avspenning. Timene er tilrettelagt slik at alle kan delta, uansett tidligere erfaring eller fysisk nivå. Målet er ikke å prestere, men å gi kroppen bevegelse, roe ned tankene og skape en følelse av balanse og velvære.
Utdannet yogalærer
Yogaøktene ledes av vår utdannede kundaliniyogalærer, Elisabeth Alstad, som møter hver deltaker med varme, trygghet og individuell tilpasning. Enten du er helt ny eller har praktisert yoga i mange år, vil du bli veiledet gjennom øvelser som kan tilpasses dine forutsetninger.
Økt bevegelighet og balanse
Regelmessig yogapraksis kan bidra til økt bevegelighet, bedre balanse og kroppskontroll. Mange opplever også at yoga gir et verdifullt pusterom i en travel hverdag, med mindre stress og større tilstedeværelse. På våre helseferier blir yoga en naturlig del av helhetsopplevelsen, der bevegelse, restitusjon og naturopplevelser går hånd i hånd.
Bo godt
Et godt opphold handler om mer enn et fint hotell. Derfor samarbeider vi med hoteller vi kjenner godt fra før – steder vi har besøkt, brukt over tid og har et nært samarbeid med. Vi vet hva de kan tilby, kjenner vertskapet og vet at de holder den kvaliteten vi ønsker å gi våre gjester.
God atmosfære
Vi legger vekt på hyggelige hoteller med en avslappet atmosfære, komfortable rom og god service. Like viktig er maten – vi velger steder som serverer gode måltider laget av lokale råvarer, slik at også matopplevelsene blir en naturlig del av ferien.
Gode relasjoner
Skulle det oppstå spørsmål eller behov underveis, har vi gode relasjoner til hotellene og kan raskt finne løsninger. Slik kan du senke skuldrene og konsentrere deg om å nyte ferien, vel vitende om at både overnatting, mat og oppfølging er i trygge hender.
Hva er kundaliniyoga?
Kundaliniyoga fokuserer på samspillet mellom kropp, sinn og pust gjennom en kombinasjon av bevegelse, pusteteknikker, meditasjon og avspenning. Øvelsene kan tilpasses ulike nivåer og passer både for nybegynnere og erfarne.
Er kundaliniyoga egnet for nybegynnere?
Ja. Yogaøktene er tilrettelagt slik at både nybegynnere og erfarne kan delta. Øvelsene kan tilpasses ulike nivåer, slik at du kan praktisere i ditt eget tempo og ut fra dine egne forutsetninger.
Hvor foregår yogaøktene?
Yogaøktene gjennomføres både utendørs og innendørs, avhengig av vær og program. Når forholdene ligger til rette for det, praktiserer vi yoga på stranden eller i andre naturskjønne omgivelser som gir en helt spesiell ramme rundt opplevelsen.
Ledsager
Vi har lang erfaring med å tilrettelegge reiser for personer som har behov for ledsager. Dersom du – eller noen du kjenner – ønsker å reise, men ikke har en ledsager tilgjengelig, kan vi være behjelpelige med å finne en løsning.
Gjennom vårt nettverk kan vi formidle kontakt med erfarne ledsagere som kan bidra til en trygg og god reiseopplevelse.
Ta gjerne kontakt med oss for en uforpliktende prat om behovene dine, så ser vi sammen på hvilke muligheter som finnes.
Vår kundeservice er her for deg!
Dersom du vurderer å bestille tur med oss, eller har spørsmål om våre turer er du hjertelig velkommen til å ta kontakt.
Hege på vår kundeservice er tilgjengelig mandag til fredag fra kl 08:30 - 15:30